Workshop PRIMAVERA : 7 días depurativos comiendo limpio y disfrutando más + Yoga Détox
¡YA ABRIMOS INSCRIPCIONES Y YA TE PODÉS SUMAR!
25/26/27 y 30 de Septiembre
WORKSHOP GRUPAL ONLINE EN VIVO DE 5 ENCUENTROS EN VIVO + 7 DÍAS DEPURATIVOS
Ayuda a depurar tu cuerpo comiendo limpio durante 7 días, recupera tu energía, vitalidad, entusiasmo y motivación para continuar comiendo sano, disfrutando más. acompaña a tu depuración con clases especiales de Yoga para hacer este proceso UNICO, HERMOSO, Y PLENO!
WORKSHOP GRUPAL ONLINE EN VIVO
Una depuración amorosa con tu cuerpo, es un puente hacia una alimentación saludable, disfrutable y sostenible en el tiempo
4 encuentros online en vivo + 7 días depurativos comiendo limpio junto a Florencia Formia (Coach en hábitos), Josefina Balestrini (Psico-Biodescodificación y educadora en auto terapia Reiki) y Sofía Bardeggia (Lic. en Nutrición Especialista en Patologías Digestivas), para volver a priorizarte, transicionar hacia una alimentación saludable, aprender nuevas comidas y disfrutar de volver a comer más sano
Muchas veces decimos : «quiero comer más sano» o «quiero empezar a comer mejor» y con tal de marcar ese antes y ese después, terminamos tomando decisiones extremas, restrictivas o muy poco amorosas con nosotros mismos. Esa transición termina siendo «exigida», poco disfrutable y por ende … muy poco sostenible en el tiempo. Como resultado, nuestra alimentación termina regresando al lugar de siempre.
«Comer limpio por 7 días es una manera más saludable de reestablecer el equilibrio de nuestro cuerpo, mente, y alma»
Si estás aquí es porque…
- Querés volver a priorizarte y comer mas sano y variado y sentirte mejor con vos mism@
- No sabes qué comer cuando a la hora de «lo saludable» se trata
- Sabés que necesitas un empujoncito con acompañamiento porque sola terminás abandonando
- Has intentado hacer depuraciones con jugos y ayunos pero te han resultado muy intensos y fuertes de hacer
- Querés recuperar tu energía, motivación y entusiasmo para continuar comiendo sano
- No sabés muy bien qué recetas nuevas hacer porque terminas comiendo más o menos siempre lo mismo
- Por falta de tiempo, nunca podés organizarte mejor con el tema comida
- Te encanta hacer cosas buenas para tu bienestar y una depuración de 7 días es lo que querés regalarle a tu cuerpo, mente, salud y alma!
- Querés herramientas de nutrición para que puedas autogestionar tu alimentación de por vida
Comer es muy lindo y nos hace bien, por eso queremos que disfrutes del alimento mientras ayudamos a depurar tu cuerpo. Los ayunos sostenidos de manera prolongada en el tiempo a base de jugos y comidas líquidas pueden ser contraproducentes para tu salud y provocar desequilibrios emocionales y ansiedad.
Nuestro organismo es una máquina perfecta que está en constante movimiento interno aunque a veces ni siquiera lo notemos, nuestras células están en continuo recambio, almacenando, metabolizando y eliminando sustancias.
Los pulmones, los riñones, el hígado, la piel y el intestino se encargan de la detoxificación y depuración de toxinas que ingresan a nuestro cuerpo. Por lo tanto, nuestras conductas y hábitos del día a día pueden ayudar o perjudicar a todas estas grandes labores.
Nuestro objetivo principal es ayudarte con hábitos, nuevas recetas y rutinas diarias para optimizar al máximo el trabajo de los mismos, que son los encargados de la depuración, cuidar y modular la microbiota intestinal para que beneficien tu salud inmunitaria. Y así estimular la liberación de serotonina para mejorar el contenido emocional y mental, logrando una mejor calidad de vida.
Te presentamos 7 días depurativos comiendo limpio + Yoga Détox – EDICIÓN PRIMAVERA
Quienes somos
Josefina Balestrini – Psicóloga especialista en Biodescoficación y auto -tratamiento REIKI Instr de Ayur Yoga Vital
Así serán nuestros encuentros :
WORKSHOP DIA 1: Primer encuentro con FLOR y SOFI
25 DE SEPTIEMBRE 18 HS ARG
Comenzamos los 7 días depurativos comiendo Limpio
Para empezar tu depuración, primero tendrás que organizarte, saber qué vas a necesitar tener para que en tu heladera estén las cositas que vas a usar y las vayas preparando con amor
EN ESTE ENCUENTRO VAMOS A RESOLVER:
- La organización y planificación semanal de tus 7 días depurativos
- Cómo será tu día a día, durante 7 días (amamos el plan y también la flexibilidad). La idea es que el plan se adapte a tu vida y tu vida al plan
- Qué vas a necesitar tener si o si antes (así vas haciendo las compras y organizando tu heladera con amor y buena energía)
- Qué es comer limpio » tu plan depurativo de 7 días», el paso a paso
Los encuentros serán de 1 hora aproximadamente
Una vez que ya sabemos el plan que vamos a seguir, acompañamos este proceso con YOGA DÉTOX para hacerlo MAS DISFRUTABLE y atravesar la depuración con calma y tranquilidad
Clases especiales de Yoga Détox con JOSEFINA
26 DE SEPTIEMBRE 18 HS ARG – YOGA DETOX
28 DE SEPTIEMBRE 18 ARG- HIDRO YOGA
Prácticas especiales de yoga para ayudar a desintoxicarte física, mental, y energéticamente
- 2 clases de Yoga online en vivo ( que quedarán grabadas por si no podés estar presente), con prácticas específicas para depurar y desintoxicar
- Clase especial del Agua. Beberemos 2 litros de agua en una hora junto con una clase especial de yoga détox . Esta clase se brindará un día sábado por la mañana, ya que luego necesitarás mucho descanso
- PARA ESTE ENCUENTRO DE HIDRO YOGA ONLINE TENER BOTELLA Y 2 LITROS DE AGUA FILTRADA
Una vez finalizado el proceso depurativo, te brindaremos herramientas de nutrición para que puedas auto-gestionar tus platos y crear hábitos potenciadores en tu bienestar integral
WORKSHOP DIA 3 : Tercer encuentro con SOFIA
27 DE SEPTIEMBRE 18 HS ARG
Cuando a nuestro cuerpo «no le brindamos» todo lo que necesita, nuestra alimentación se desequilibra, y nuestro cuerpo termina «sufriendo» las consecuencias
Conocerás herramientas prácticas de nutrición para armar tu plato IDEAL , tema CLAVE para transformar tus hábitos y rituales diarios que te ayudarán en la auto-gestión de tu alimentación diaria, y de por vida
En nuestro encuentro aprenderemos:
- Puntos básicos de la nutrición para aplicar a tu día a día y armar tus platos: completos y que estén en sincronía con nuestro reloj biológico (ritmos circadianos) y optimizar el funcionamiento de tu metabolismo
- Conocerás alimentos ESTRELLA que ayudan a nuestro cuerpo a Depurar
- Hablaremos de hábitos: ¿Cómo se crean, cómo se disuelven y se sostienen? y por qué no basta únicamente con la motivación para hacer el verdadero cambio
- Bonus: prácticas que son un puente para una verdadera transformación en tu bienestar. Te brindaré herramientas de empoderamiento personal.
La energía de estar en grupo es magia pura. Nos re-encontraremos para hacer un balance y cierre final del proceso, y… con algunos regalitos para que sigas disfrutando de crear tus comidas
WORKSHOP DIA 4 : Cuarto y último encuentro CIERRE FINAL y ¿Cómo sigo? 30 de septiembre 11.30 hs
30 de septiembre 11.30 hs con FLOR SOFI Y JOSE
Cierre y despedida
– REGALO: EBOOK DE RECETAS PARA CONTINUAR COMIENDO RICO , SANO Y DISFRUTANDO MÁS
¿Te gustaría ayudar a depurar tu cuerpo comiendo limpio junto a nosotras?
Asegúrate tu lugar ya que nuestros cupos serán limitados para poder brindarte una verdadera y transformadora experiencia.
Ojalá te veamos del otro lado!
WORKSHOP ONLINE EN VIVO
7 Días depurativos comiendo limpio + Yoga Détox
Ayuda a depurar tu cuerpo comiendo limpio durante 7 días, recupera tu energía, vitalidad, entusiasmo y motivación para continuar comiendo sano, disfrutando más
VALOR DE INVERSIÓN
15.500 Pesos Argentinos
Una vez que confirmes tu lugar, te enviaremos mail y te uniremos a nuestro grupo de whats app
Gracias por sumarte!
¡Hola! Soy Josefina
Soy psicóloga experta en REIKI y Biodescodificación e Instr de AYUR YOGA VITAL, ayudo a las personas a recuperar su bienestar a través de las enseñanzas de la auto-práctica REIKI para uso propio, y así lograr reestablecer la armonía por sí mismos, logrando PAZ mental, PAZ interior y plenitud, sin tener que depender de otras personas para poder volver a la calma cada vez que lo necesiten.
En un mundo donde la única manera de vivir es siempre bajo el estrés, la ansiedad y el agotamiento, mi propósito es que cada vez seamos más personas viviendo en armonía, calma, merecimiento, disfrute y plenitud… y por sobre todas las cosas: en constante expansión en nuestras vidas.
Creo realmente que, nuestra alimentación es reflejo de nuestro mundo interior, y que si estamos ordenados por dentro, estamos ordenados por fuera
Por eso, quiero acompañarte en tu proceso depurativo con clases de yoga especiales para que tus días transiten con calma y disfrute. Activando la BUENA ENERGÍA en tu alma y en tu mente, disfrutando más
¡Hola! Soy Flor
Soy Coach, Arquitecta y una apasionada de la cocina.
Durante años tuve conceptos erróneos sobre lo que era una alimentación saludable, arrastrando restricciones y una mala relación con los alimentos y mi cuerpo. Cambiar estas ideas a través del aprendizaje y el abordaje de la salud de manera integral, cambió mi vida absolutamente.
Así nace Hua.Habitos, un proyecto en el que disfruto de acercarles toda mi experiencia y mi saber. Soy fan de crear nuevas recetas, sencillas y deliciosas, por eso es que no quiero guardarme nada y compartirles todo.
Mi propósito es que más personas sean las arquitectas de sus propios platos, creando el hábito de una alimentación equilibrada con disfrute, flexibilidad y amorosidad. Y por sobre todas las cosas, que vivas tu alimentación con una buena dosis de alegría y diversión.
¡Hola! Soy Sofía
Soy lic. en nutrición especialista en patologías digestivas y creo con todo mi ser que la nutrición debe traspasar las barreras de las calorías y conteo calórico y debe tener en cuenta principalmente a la persona y su mundo emocional detrás, como los ejes de su abordaje en la alimentación
Amo profundamente mi carrera y continúo en constante formación , estudié además: coaching ontológico, alimentación basada en plantas, medicina Ayurveda, nutrición en el deporte y nutrición clínica enfocada en Microbiota intestinal
Estoy convencida de que la alimentación es nuestra mejor medicina y que una alimentación saludable (entre otras cosas) es CLAVE para para potenciar la salud de cada Ser
Después de años y experiencia con muchas personas, entiendo a la salud y al bienestar mediante la INTEGRACION DE TODAS LAS AREAS QUE INFLUYEN LA VIDA , bajo una perspectiva holística: observando cada aspecto de nosotros mismos, ya sea desde el contexto, los vínculos primarios, la calidad de nuestros pensamientos, las respuestas ante el estrés, la situación emocional, las elecciones alimentarias, el movimiento y hasta el contexto laboral.
«Cada individuo experimenta, vive su alimentación y se nutre de los alimentos de manera diferente. No existe una única fórmula para todos«
¿Aún tienes dudas del workshop 7 días depurativos? escribinos en nuestras redes y hacenos tu pregunta